Запасайтесь витаминами на зиму... Близится сентябрь, но унывать не стоит. Крымская осень и на этот раз не торопится. Так уже бывало — ещё как минимум месяц продлится бархатный сезон: ни дождей, ни промозглых ветров. Всю эту серую мряку следует ожидать только в октябре. Синоптики заверяют, похолодание будет надвигаться по климатическим канонам — постепенно, время от времени: то с повышением, то с понижением температуры.Специалисты также утверждают: ясные сентябрьские дни станут продолжением лета. Аномальной жары не предвидится, но солнце будет ещё достаточно активным. Температурный фон в пределах нормы — от +25 до +34 градусов. Погода сухая, без осадков. Хотя в Крыму очень ждут обильных дождей.
Что касается купаний в море — тоже никаких ограничений. Вода тёплая, комфортная, да и прежнего зноя уже нет. Этот осенний период способен подарить гораздо больше приятных моментов, чем оживлённые летние месяцы. Спад жары даёт силы для отдыха и развлечений.
Вот так благоволит к нам природа. И всё-таки, планируя отдых у моря осенью, что обязательно надо предусмотреть? На этот вопрос читателям «КИ» отвечает врач-терапевт Наталья ДОРОШЕНКО:
...и любуйтесь такой, к сожалению, быстро уходящей натурой — Прежде всего надо быть готовыми к перепаду температур. Днём ещё достаточно жарко, хочется искупаться (вода настолько прогрелась за летнее время, что кажется теплее воздуха), поваляться на пляже. В помещениях душно — работают кондиционеры. Но при этом нельзя забывать: осеннее тепло обманчиво. На солнце всё ещё можно обгореть и получить удар (головные уборы, защитные кремы — обязательны!), а вечером у моря — замёрзнуть. Поэтому ветровка, куртка или шаль всегда должны быть под рукой. Если не обращать внимания на такие, казалось бы, мелочи, можно вернуться с отдыха с характерным недомоганием: насморком, кашлем. Как раз в середине сентября начинается поток заболевших курортников. А это, согласитесь, особенно в период разгоревшегося коронавируса в Крыму, недопустимо. Защитные силы организма надо беречь.Однако есть ещё одно преимущество у бархатного сезона. Летние отпуска заканчиваются, школьники и студенты приступают к учёбе, семьи с детьми отбыли восвояси. Значит, редеют толпы туристов, на пляжах свободно и можно не сражаться за место под солнцем. С точки зрения санитарных норм, самое время отдохнуть — спокойно, размеренно, без лишней суеты.
А ещё восполнить недостаток витаминов. Впереди долгий и трудный осенне-зимний период, нашествие вирусов. Сентябрь — пик фруктового изобилия. Людей меньше — стало быть, и цены ниже. Арбузы, дыни, виноград (чёрный, розовый, белый), нектарин, персики, сливы… Но главное — без фанатизма! Все эти дары садов и полей обязательно надо тщательно мыть (лучше горячей водой с хозяйственным мылом) и хорошо ополаскивать, дабы лишних проблем не возникло. Руки тоже не забываем обрабатывать. Особенно после рынка, магазина, если выбирали товар, держали денежные купюры.
Итак, плюсов у бархатного сезона по-любому больше, чем минусов. Самое время получать удовольствие. Но опять же — осторожность никто не отменял. Берегите себя! И тогда радости южной осени принесут вам неожиданное продолжение лета.
Елена ЗОРИНА
Фото Валентина ГУСЕВА .
